健康小叮嚀 – 大白菜

老人家常說大白菜很寒，女生要少吃，這是真的嗎??

 

劉純君

 

1. 這項說法呢，其實是偏向中醫的理論，但根據營養門診女性病人，諮詢時所蒐集出的相關資訊，的確會有些女生因為吃大白菜生理期來會痛，但有些人吃還是沒問題的
2. 那如果媽媽還是會擔心的話，純君建議大家可以搭配薑跟肉類，薑的部分大家都知道，那為什麼肉類有改善的效果呢?! 是因為肉類本身有豐富的蛋白質，而那蛋白質有加強溫熱的效果，如果可以選擇屬性溫熱的羊肉效過更好喔。