2014.04.21
健康素真澎派-快炒青木瓜絲
青木瓜買回家通常都是煮湯或是涼拌,也不知道怎麼料理,古錐師要教媽媽用炒的更好吃!炒過的青木瓜更清甜還有脆口口感,特調的酸辣口味開胃又涮嘴,一定要學起來捏!
青木瓜絲300g、黑木耳絲100g、番茄1粒、辣椒絲15g、生花生30g、香菜5g
鹽2小匙、檸檬汁3大匙、糖2小匙、香油1大匙
1. 生花生切碎、番茄去除子囊,再切條狀。
2. 取水晶碗裝冷水,青木瓜絲泡入冷水中,洗去澀味,瀝乾備用。
3. 取炒鍋入少油,下生花生炒香,下青木瓜絲、辣椒絲、黑木耳絲拌炒,加少許水煮勻,加入番茄絲、調味料炒勻,最後盛盤擺上香菜即可。
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