2014.03.4

健康小叮嚀 – 蝦仁

蝦仁吃太多會不會膽固醇過高啊?

 

1394135319_Teacher營養師  劉純君

 

1.蝦子的膽固醇是來自於蝦頭,所以蝦仁吃多了也不怕膽固醇上喔!
2.蝦仁本身熱量低,主要的營養在於優良的蛋白質,白胺酸的含量高,可以減輕肝臟負擔,而且蝦仁沒有纖維很好消化,所以肝硬化或身體虛弱的病人就很適合吃蝦。

Bookmark and Share
 相關新聞,由SET發表  瀏覽:

Comments are closed.