2014.02.7

健康素真澎派(精選) – 瓠瓜素煎餅

瓠瓜素煎餅
傳統味的瓠瓜煎餅,沒有蝦米味道就很難做出來了。古錐師要教媽媽,做成素的口味喔! 而且裡頭還是一樣有像蝦米一般的傳統味喔,到底撇步是甚麼呢?

蛋奶素

食材
瓠瓜600g、菜脯粒30g、乾紫菜(泡發)15g、紅蘿蔔30g、中筋麵粉150g、雞蛋2顆
調味料
鹽1小匙、胡椒粉少許、香油1/2大匙、七味辣椒粉少許
做法
1.紫菜剁碎;紅蘿蔔切絲;菜脯沖水去鹹味備用。
2.瓠瓜去皮切細絲,放入碗中,加鹽醃至出水,再擠乾水分備用。
3.取小炒鍋入香油,下菜脯粒炒香,盛入水晶碗中備用。
4.承上水晶碗,加入做法2、紅蘿蔔絲、紫菜末拌勻,下中筋麵粉、雞蛋、胡椒粉拌勻。
5.取平底鍋入油,倒入做法4鋪平,蓋上鍋蓋用小火煎至兩面金黃,取出切塊盛盤,撒上七味辣椒粉即可。

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