2014.01.20

健康素真澎派 – 黃金福袋

黃金福袋
做素的年菜也可以做的很大辦喔!!讓媽媽超有面子,古錐師就要教媽媽做一個充滿驚喜的素食福袋料理喔!!讓你每一口都有好禮耶!!

 

蛋奶素

食材
壽司腐皮6張、瓠瓜條6條、南瓜泥100g、起司3片、小鳥蛋6粒、蘆筍粒60g、黃豆芽高湯、枸杞(泡軟)5g
調味料
鹽2小匙、胡椒粉2小匙、香油1大匙、太白粉水2大匙
做法
1.黃豆芽入水鍋煮成高湯,瀝出豆芽和高湯;南瓜蒸熟後壓成泥;瓠瓜條泡發後切條,再對剖成細條狀;蘆筍削去粗皮,切粒狀備用。
2.取水晶碗,下南瓜泥、蘆筍粒拌勻備用。
3.將壽司豆皮攤開,依續放入做法2、起司片、小鳥蛋,將壽司豆皮收起成袋狀,用瓠瓜條綁緊封口即為福袋。
4.取一蒸盤,放入做法3、黃豆芽高湯(淹至福袋的一半),入蒸鍋大火蒸10分後取出,將蒸好的福袋放入黃豆芽鋪底的深盤中備用。
5.取一炒鍋,下做法4蒸好的湯汁、少許高湯、枸杞,放入鹽、胡椒粉煮勻,下太白粉水勾薄芡,淋入香油,最後淋上做法4即可。

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  1. 馬慧娟 Said,

    請問這道菜可以先做好冷凍,要吃在蒸可以嗎。

  2. admin Said,

    馬慧娟您好,可以喔!

  3. ELISA Said,

    請問壽司腐皮要去哪裡購買? 謝謝

  4. admin Said,

    ELISA您好,傳統市場可以買的到喔!

  5. Nancy Said,

    因為小鳥蛋的膽固醇很高,
    請問小鳥蛋可否有其它的東西做替代?
    謝謝~