2013.11.25

健康素真澎派 – 椒鹽芋頭

椒鹽芋頭
古錐師要用當令的芋頭,做一道下酒菜耶! 而且古錐師特別設計作成健康版的喔! 到底要怎麼做,下酒菜做成素的才會好吃又健康呢?

 

純素

食材
芋頭300g、紅辣椒末15g、黃甜椒30g、原味腰果50g、海苔片3片
調味料
素椒鹽粉2小匙
做法
1.黃甜椒切小粒狀;腰果敲碎備用。
2.芋頭削皮,切厚片狀,再用刨刀削成薄片備用。
3.用清水將芋頭片洗3次去除澱粉,瀝乾水分後,入170度油鍋炸3分鐘至金黃酥脆,撈出瀝油備用。
4.取水晶碗,下做法3、紅辣椒末、黃甜椒末拌勻,加入腰果碎、素椒鹽粉拌勻備用。
5.取海苔片捲起成圓錐狀,中間盛入做法4即可。

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