2013.11.8

健康素真澎派 – 砂鍋娃娃菜

砂鍋娃娃菜
天氣冷了,古錐師要用娃娃菜,做一道吃了暖呼呼,吃完意猶未盡的砂鍋料理喔! 而且裡頭還有撇步,讓素食砂鍋娃娃菜滋味濃厚、香氣十足捏!

純素

食材
娃娃菜8株、茶樹菇100g、薑末15g、乾辣椒4g、油條1根

調味料
黃豆醬1大匙、糖1小匙、醬油1大匙

素高湯:
玉米1根、水800cc

做法
1.油條烤酥,切段備用;娃娃菜洗淨,削去蒂頭老皮,再將根部對剖不斷備用。
2.煮鍋滾水,下娃娃菜汆燙,撈出瀝乾備用。
3.取深炒鍋入油,下茶樹菇炒香,加入乾辣椒炒香,放入薑末炒香,倒入素高湯煮勻,再下醬油、糖、米豆醬調味,加入做法2煮勻,蓋上鍋蓋用小火燉煮8分鐘。
4.承上,盛入裝有油條的預熱砂鍋中即可。

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