2013.10.28

阿基師家常菜 – 沙茶羊肉燴飯

沙茶羊肉燴飯
利用市場或超市都買得到,火鍋羊肉片,怎麼樣做出滑口好吃又保暖的燴飯呢?

 

食材
火鍋羊肉片200g、茭白筍1根、黑木耳20g、紅甜椒、綠甜椒、薑絲、洋蔥1大匙、蒜末1大匙、沙茶醬1大匙、蛋1/4顆、玉米粉1大匙、米酒1大匙、白飯適量、醬油1小匙
調味料
醬油1大匙、蠔油1大匙、糯米粉1大匙、沙茶醬1大匙
做法
1.茭白筍、黑木耳、紅綠甜椒切小片;糯米粉加3倍水拌勻備用。
2.取水晶碗,下全蛋液、沙茶醬、米酒、玉米粉、醬油拌勻後,再放入羊肉片抓醃拌勻備用。
3.取油鍋熱至150度,下做法2過油變白後撈出備用。
4.取炒鍋,下洋蔥、薑絲、蒜末、茭白筍、黑木耳、紅甜椒、綠甜椒炒香後,下適量水煨至蔬菜變軟備用。
5.呈上,下調味料炒勻,再下糯米粉水勾芡收汁,下剩餘蛋液,再放入做法3炒勻,淋上白飯即可。

Bookmark and Share
 相關新聞,由SET發表  瀏覽:
  1. anne Said,

    您好:
    貴節目非常的好看和實用.讓我受益良多.非常感恩
    建議:1.該節目兩個時段皆是上班時間.上班族的人都無福能收看.尤其是職
    業婦女更需要學習.
    2.星期六.日希望能重播.
    3.建議 貴網站能設置像youtube影片一樣.讓觀眾能點閱進來看.
    使更多人受惠.謝謝.感激不盡. anne敬上102.10.31

  2. evonne Said,

    你好:
    想請問一下,一定要使用糯米粉嗎?是否可以用別食材代替嗎?玉米粉也一定要使用嗎?麻煩你們了,謝謝……感恩

  3. admin Said,

    evonne您好,羊肉裹玉米粉是為了讓羊肉口感更滑Q,如果不使用的話羊肉會比較澀口喔! 或是您可以買油脂較豐富的羊肉片而不裹粉,只是腥味會重一些吶! 最後勾芡建議使用糯米粉比較健康,或是蓮藕粉也可以的~