2009.06.23

阿基師59元出好菜-養生益腦拌三絲

阿基師特製補腦料理,增強記憶力,讓考試不費力。

所需材料:
生豆包4個、木耳50g、小黃瓜3條、雞肝4付、高湯1碗、炒香白芝麻1匙、蔥花、薑末各1匙
調味料:
豆腐乳3小塊、鹽1茶匙
做法:
1.生豆皮切條,汆燙、木耳切絲備用。
2.小黃瓜放入塑膠袋拍裂,取出切2公分小塊。再放入塑膠袋,加鹽、木耳搖晃均勻醃2分鐘至入味,備用。
3.取一鍋加油,爆香薑末,加冷水、雞肝,以中小火燜泡約10分鐘至熟取出備用。
4.取一果汁機,加入做法3、高湯、豆腐乳、醬油打成漿備用。
5.取一水晶碗,加入做法1、做法2拌勻盛盤,淋上做法4、撒上白芝麻、蔥花即可。

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  1. 榆卿 Said,

    請問這道料理的黑木耳絲是生的嗎?
    另外有沒有蒲燒鰻魚捲的食譜,那集剛好錯過沒看到!

  2. 榆卿 Said,

    請問這道料理的黑木耳絲是生的嗎?

  3. delicious Said,

    我們所使用的黑木耳.是乾燥發泡的
    是可以直接食用的.
    (因我們是用煮過放冷的水泡發的.衛生自己能掌握)
    但若是在市場買新鮮的黑木耳.
    那就須要先加熱.

    以上

  4. 榆卿 Said,

    所以我如果買乾的黑木耳自己用冷開水泡發它,就可以直接食用了,不用再另外煮,是嗎?

  5. delicious Said,

    是的.因為在家.我們可用煮過的水.衛生問題可掌控
    但若是市售的.則有可能是用生水泡發.
    就還須要加熱處分過.

    以上