2010.02.3

便條紙出好菜-沙茶羊肉

沙茶羊肉

快炒店的人氣料理,竟然可以用便條紙就做的出來。
只要一、二、三的輕鬆做法,媽媽趕快學起來喔。

所需材料:
冷凍小羊排4片、空心菜50克、蒜末5克、蔥段5克、辣椒片5克、蓮藕粉30克、香油2茶匙
調味料:
米酒3大匙、沙茶醬3大匙、醬油膏2大匙、糖1茶匙

媽媽準備步驟:
1.取一水晶碗,下調味料拌勻,倒入保鮮盒。
2.取羊排去骨去筋,將肉拍扁切片,放入作法1的水晶碗,用剩餘醬汁拌勻略醃,再下蓮藕粉拌勻,備用。
3.熱一鍋滾水,下作法2汆燙,撈起泡入冰水,瀝乾放入作法1的保鮮盒,再加雞高湯備用。
4.取一小鍋加油,下蒜末、蔥段、辣椒片爆香,放入保鮮盒。
5.空心菜摘嫩葉,放入保鮮盒,加入香油備用。
6.電鍋加半杯水,準備內鍋、內鍋蓋備用。

便條紙步驟:
(1號盒:羊肉)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒:炒香的配料)  把料倒到鍋子裡,蓋小蓋子,再蓋大蓋子,插電,按按鈕。
(3號盒:空心菜) 等電鍋跳起,再倒進去燜3分鐘。吃之前記得拌一拌喔。

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  1. Ann Said,

    請問煮什麼樣的食材或什麼樣的料理的時候, 必須蓋電鍋內蓋(小蓋子)?什麼情況是不需要蓋小蓋子呢? 謝謝~

  2. admin Said,

    您好:
    如果您的料理已經調味好,不想要因為電鍋的蒸氣讓味道跑掉的話,
    這時候就可以加上小鍋蓋。
    如果需要水分的話,就不用加上小鍋蓋。像是羹湯類的,就都不需要。
    大致上是這樣~以上

  3. lollipop Said,

    請問為什麼要加蓮藕粉,或者有可以替代的東西??謝謝

  4. admin Said,

    您好:
    因為蓮藕粉是比較天然、健康的粉類,
    現在在傳統市場也很容易取得。
    如果真的沒有的話,可以用太白粉或是玉米粉來替代。
    以上