2016.08.23

特別企劃-10分鐘煮晚餐-蛋焗花椰菜

蛋焗花椰菜

天氣熱,生活忙,詹姆士體貼媽媽,只要10分鐘的時間,就可以一次變出兩道菜,媽媽輕鬆、家人快速吃晚餐喔。

示範師傅-詹姆士
食材
水煮蛋1顆 、綠花椰菜5朵 、白花椰菜5朵 、洋蔥1/4顆 、玉米筍5根 、起司片1片、美乃滋3大匙

調味料
鹽少許、黑胡椒少許

做法
1.玉米筍斜刀切段,起司剝小塊,水煮蛋切小塊,洋蔥切塊備用。
2.將綠花椰菜、白花椰菜、玉米筍汆燙後排盤,並加入水煮蛋、洋蔥、起司片、美乃滋,撒上鹽、黑胡椒後入烤箱250度烤8分鐘。

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