2016.06.22
大師有撇步-雞肉普切達
今天鳳書買到一個好特別的橄欖油,居然是用黑橄欖做的啊!到底這黑橄欖油吃起來怎麼樣,又怎麼煮才好吃呢?
雞胸肉1片、牛番茄丁50克、洋蔥碎20克、九層塔絲5克、全麥吐司3片
檸檬汁10c.c.、初榨黑橄欖油30c.c.、鹽胡椒適量
1.雞胸肉加入鹽、胡椒略醃;吐司沾上橄欖油,煎到兩面金黃備用。
2.取一平底鍋,鍋內倒入黑橄欖油,下雞胸肉煎到兩面焦香肉熟後,切成丁狀。
3.取一水晶碗,下洋蔥、九層塔、檸檬汁、黑橄欖油、雞胸肉丁、牛番茄及適量鹽、胡椒混合,最後放到全麥麵包上即可。
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