2013.07.4含笑食堂-第十五集 劇情大綱
2013.07.4含笑食堂-第十五集 預告-跟我沒關係
2013.07.3含笑食堂-和露香蔥肉卷
吃魚吃肉也要有菜ㄍㄚˇ(配菜)。現代人吃肉吃有賰（剩），吃菜卻是不夠額。若是可以在吃肉的時候，搭配一些青菜，比如說愛吃酸的、辣的，可以用肉片捲泡菜；培根可以捲蘆筍；牛肉也可以包金針菇、杏鮑菇一起煎。配大蔥、青蒜，再淋淡薄甘醇好吃的醬汁，肉跟菜作伙吃下去的口感，在嘴內又脆又甜，好吃又營養。
這樣的肉卷，食材準備簡單，不管是自己吃還是招待人客，好看又方便。尤其是女孩子吃，也不怕會發胖喔。
吃魚吃肉也要有菜ㄍㄚˇ(配菜)。現代人吃肉吃有賰（剩），吃菜卻是不夠額。若是可以在吃肉的時候，搭配一些青菜，比如說愛吃酸的、辣的，可以用肉片捲泡菜；培根可以捲蘆筍；牛肉也可以包金針菇、杏鮑菇一起煎。配大蔥、青蒜，再淋淡薄甘醇好吃的醬汁，肉跟菜作伙吃下去的口感，在嘴內又脆又甜，好吃又營養。
這樣的肉卷，食材準備簡單，不管是自己吃還是招待人客，好看又方便。尤其是女孩子吃，也不怕會發胖喔。
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2013.07.3含笑食堂-第十五集 預告-如果沒有她
2013.06.27含笑食堂-第十四集
為了阿嬤，留在宜蘭；為了家人，放棄夢想，
看似大咧咧的心慧，不僅看到阿嬤和媽媽的苦處，甚至擔心著食堂的經營，
如此乖巧心細的女兒，怎敢像天浩一樣，為了追尋夢想浪跡天涯…
答應好了參加徵選，真的會遵守約定嗎？
為了阿嬤，留在宜蘭；為了家人，放棄夢想，
看似大咧咧的心慧，不僅看到阿嬤和媽媽的苦處，甚至擔心著食堂的經營，
如此乖巧心細的女兒，怎敢像天浩一樣，為了追尋夢想浪跡天涯…
答應好了參加徵選，真的會遵守約定嗎？
2013.06.27含笑食堂-第十四集 預告-家人比夢想還重要
2013.06.26含笑食堂-第十四集 留在他身邊
2013.06.24含笑食堂-糕渣
第十三集 含笑食堂之本集好味–糕渣
糕渣是宜蘭出名的小吃，不過，很多台灣人卻不認識，不知道它還曾經是總統府裡面，招待外賓的台灣小吃之一。
糕渣的由來，聽說是因為台灣人拜拜或是過年過節時，都會煮雞。煮雞之後，那一鍋的雞高湯，用不完很可惜。宜蘭人就想出這個好撇步，將高湯換一個方式保存下來。
將高湯摻上太白粉煮熟，等涼了之後，再將它切成一塊一塊，裹粉進去油鍋炸，這就變成外面酥脆，咬開卻是軟又燙，在嘴裡散開的好滋味。有人說，這是一項不只代表宜蘭人勤儉個性，也代表宜蘭人外熱內冷性情的好料理。若是來到宜蘭，千萬不要錯過。
第十三集 含笑食堂之本集好味–糕渣
糕渣是宜蘭出名的小吃，不過，很多台灣人卻不認識，不知道它還曾經是總統府裡面，招待外賓的台灣小吃之一。
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2013.06.20含笑食堂-第十三集
