夏日限定-紙片人御用點心

炎夏想保持窈窕的紙片人對甜點可是又愛又恨啊~

今天淇淇老師要教我們結合代餐與甜點的鮮果奶昔愛玉，

讓妳在夏天放心享受甜點也能有飽足感喔 ！

〈鮮果奶昔愛玉的材料〉    

牛奶50g          蜂蜜2大匙        

優酪乳100g       原味優格50g

玉米穀片適量

〈鮮果奶昔愛玉的作法〉

1.     愛玉子放乾淨布袋中，至水中搓約10分鐘，待顏色變黃變黏稠液體後，靜置冰箱一晚結凍。

2.     藍莓、優酪乳、優格、牛奶、蜂蜜放入果汁機中，打至濃稠狀(可依喜好加入碎冰)。

3.     取少許結凍愛玉置杯中，倒入鮮果奶昔，灑少許玉米穀片與藍莓即可