相傳慈禧太后懂得天天用蛋敷面膜來保養，所以老來肌膚仍然光滑彈性；其實膠原蛋白是第一功臣！

目前膠原蛋白是全民皆知的保養常識，連男性朋友也不例外，從日本吹向全球的膠原蛋白熱潮，連帶富含膠質的食物都變得大受歡迎，

一年商機超過20億。只要聽到膠原蛋白四個字，大家就會聯想到抗氧化和抗老，但是，膠原蛋白究竟是從哪裡來的？

我們身體能不能自產自用？膠原蛋白要怎麼攝取才能達到最好的保養效果？