工作和生活忙碌，台灣外食人口高達80％，當三餐「老是在外」變成常態，該如何吃的好，

吃的smart，就變成現代人不可不學的守則。但是，各位知道嗎，餐廳其實有很多不能說的秘密，

只要清楚這些祕密，我們的外食生活就可以吃得更健康喔

本集節目精華就要由美食作家以及營養師來告訴大家應該如何吃火鍋！