山藥入海鮮，什麼都新鮮。

追求潮流一點也不難喔，

快動手替自己和家人進補一下吧！！

材料：

透抽一尾

山藥600公克

鹽少許

胡椒粉少許

糖少許

沙拉醬適量

作法：

1.先把新鮮的透抽內臟取出

2.將透抽用滾水川燙煮熟後並放進冰塊水中冰鎮備用

3.將山藥切成小塊後放入蒸熟後並加入調味料

4.將搗成泥的山藥小心的塞進煮熟的透抽身體中

5.將切好的山藥透抽擺盤後，淋上沙拉醬即可完成

看完這集的時令大補帖，

相信已經燃起不少觀眾想要去進補一下的鬥志吧！

【102.11.23 萬事OK團 資訊大公開】

1.海中三太子

新竹烏魚養殖班

聯絡人：許先生

地址：新竹市香山區西濱路三段20巷100號

2.正宗傳統烏魚好料

蔡記雞酒燒

聯絡人：蔡老闆

地址：新竹市北區中正路190號

電話：03-523-3885

3.潮流人參

陽明山山藥第一班

聯絡人：張班長

地址：台北市士林區仰德大道二段70巷45-3號

電話：02-2880-4059

4.山海大結合撞出美味海鮮山藥餐

基隆港海產樓

聯絡人：李經理

地址：基隆港海產樓

電話：02-2427-8026

健康就像抽取面紙，等到發現快抽完要添購時已經來不及囉～

交給萬事OK團，讓你體力滿滿過暖冬。

就在明天(11/23)晚上十點 29頻道 三立台灣台

體力up up

●窯烤、桶仔雞、烤肉

【淡水休閒農場147漆弹主題樂園】

聯絡人 王國泰 
電話 02-2631-7147
地址 淡水區民權路 12-3 巷 1 號

●手工菜刀

【雙溪百年打鐵舖】
聯絡人 張莊源茂老闆
地址 新北市雙溪區中華路5號之1

●流理台

【HomeBox】
地址 新北市新店區安和路二段 141號

●家政婦
聯絡人 魏豫蘭

●蔬菜專用剪
【康柏科技股份有限公司】
地址 台北市松山區光復南路35號7樓

「昔日帝王菜，今日百姓餐」
想在家裡輕鬆做薑母鴨吃嗎？
一點都不困難喔
快動手替自己和家人進補一下吧！！ 繼續閱讀 »

立冬馬上就要到囉
快把能量儲備好
有ok團提供的這些暖風在大家的心中
就不畏懼過寒冬囉！！

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轉眼秋盡冬藏的季節
即將悄悄到來
該如何迎接寒冷的冬季
不再覺得孤單 覺得冷呢？
本周由夯翻全台的黃色小錢鴨帶路
介紹大家古代宮廷進補滋養聖品
冬天裡最難分手的溫暖被窩
要如何分辨蠶絲被的真偽呢？
就讓天兵喜替您解決冬被不暖的問題
本周六晚上十點 29頻道

別小看身體「濕」之毫米
日積月累~~身體可是會一路差到底呦
本周萬事ok團 就要教你如何去除一身的濕氣
明晚十點 29台，要記得收看呦！！

工作不順 感情不穩 樂透沒中 口袋沒錢 情緒火大到破錶嗎？
你知道中國古代宮廷解憂點心是什麼嗎？
西方童話世界裡的神奇紓壓魔法又是什麼呢？
10/19(六) 晚上十點
本周萬事ok團終極紓壓法
千萬別錯過~~

【寵物兔】優勝/優豆寵物事業開發有限公司 台南市佳里區東寧里文化路176號 06-7952-2311
【百年中藥行】振春堂中藥行 台南市玉井區中正路72號 06-574-2173
【藍莓】雪霸休閒農場 新竹縣五峰鄉桃山村民石380號 03-5856192-3
【虱目魚】翊鑫漁業產銷班 嘉義縣布袋鎮新民里310-16號 05-343-0877

材料 : 菊花3錢 紅棗5個 枸杞2錢 當歸3錢 肉桂1錢 白勺2錢
熟地3錢 川芎2錢 榖精3錢
作法 : 三大碗水連同藥材一起下去滾煮30分鐘即可
或可加食材一起燉煮

材料 : 藍莓果300克 糖150克
作法 : 1.將藍莓放入鍋內開小火熬煮不時攪拌
2.當藍莓開始出水成水狀後即可添加糖提味
3.稍微冷卻後放入填裝容器，放置冰箱冷藏即可
4.因為不含防腐劑食用後請盡速吃完

查甫人眼睛若是不好，就看不清楚查某人面青，

查某人眼睛若不好，就看不清查甫人面色，

看完了這集的燃脂大作戰
聰明的兄弟姐妹們
有沒有找到適合自己
享受又享瘦的撇步呢！？
祝福大家 都能成功雕塑健康完美的好身材呦:)
102.9.28 萬事都OK 另類燃脂PK賽 資訊大公開 繼續閱讀 »