1496-1

八分鐘兩道菜‧吳秉承「上湯鳳尾蝦」

1496-2

八分鐘兩道菜‧吳秉承「金棗蜜里肌」

上湯鳳尾蝦【吳秉承】
食材:
明蝦(去殼留尾)5尾、花枝漿100克、青江菜3朵(先對切)、芹菜末10克、腐皮4張、乾干貝絲5顆(加適量水和1大匙米酒蒸軟後剝絲,留湯)、蓮藕粉水1大匙、雞高湯150c.c.
調味料:
米酒1大匙、鹽巴1茶匙、香油1大匙、白胡椒粉少許
做法:
1.取明蝦開背後,攤開斷筋備用。
2.將花枝漿、芹菜末、少許白胡椒粉和1大匙米酒拌勻後,抹上蝦背,放於腐皮上,再蓋上一層腐皮壓出空氣,切開備用。
3.起鍋熱1湯勺油,將步驟1-2鳳尾蝦入鍋煎至兩面定型有香味。
4.同上鍋,倒入干貝絲、干貝湯和高湯,再1茶匙鹽巴,放進青江菜拌煮入味後,取出青江菜排盤,餘量湯料淋入蓮藕粉水勾芡,起鍋前加1大匙香油提味,最後取出鳳尾蝦盛盤,再澆淋上湯料即完成。
金棗蜜里肌【吳秉承】
食材:
豬里肌肉300克、蜜金棗15顆、濃縮金棗醬2大匙、白芝麻5克(先炒香)、卡士達粉2大匙、中筋麵粉2大匙
調味料:
五香粉1茶匙、醬油1大匙、米酒2大匙、白醋1大匙、糖1大匙
做法:
1.將里肌肉切條後,拌入1茶匙五香粉、1大匙醬油、1大匙米酒,撒上2大匙卡士達粉抓勻,再抓入2大匙麵粉拌勻備用。
2.起130~140度油鍋,將步驟1-1豬里肌肉炸至金黃香酥狀,撈起瀝油備用。
3.起鍋入1茶匙香油,放入金棗醬和蜜金棗,加1大匙米酒拌炒均勻,再調入1大匙白醋、1大匙糖拌煮至黏稠狀後,加進炸好的里肌肉條,撒上白芝麻翻炒均勻即完成。

上湯鳳尾蝦【吳秉承】

食材:

明蝦(去殼留尾)5尾、花枝漿100克、青江菜3朵(先對切)、芹菜末10克、腐皮4張、乾干貝絲5顆(加適量水和1大匙米酒蒸軟後剝絲,留湯)、蓮藕粉水1大匙、雞高湯150c.c.

調味料:

米酒1大匙、鹽巴1茶匙、香油1大匙、白胡椒粉少許

做法:

1.取明蝦開背後,攤開斷筋備用。

2.將花枝漿、芹菜末、少許白胡椒粉和1大匙米酒拌勻後,抹上蝦背,放於腐皮上,再蓋上一層腐皮壓出空氣,切開備用。

3.起鍋熱1湯勺油,將步驟1-2鳳尾蝦入鍋煎至兩面定型有香味。

4.同上鍋,倒入干貝絲、干貝湯和高湯,再1茶匙鹽巴,放進青江菜拌煮入味後,取出青江菜排盤,餘量湯料淋入蓮藕粉水勾芡,起鍋前加1大匙香油提味,最後取出鳳尾蝦盛盤,再澆淋上湯料即完成。

金棗蜜里肌【吳秉承】

食材:

豬里肌肉300克、蜜金棗15顆、濃縮金棗醬2大匙、白芝麻5克(先炒香)、卡士達粉2大匙、中筋麵粉2大匙

調味料:

五香粉1茶匙、醬油1大匙、米酒2大匙、白醋1大匙、糖1大匙

做法:

1.將里肌肉切條後,拌入1茶匙五香粉、1大匙醬油、1大匙米酒,撒上2大匙卡士達粉抓勻,再抓入2大匙麵粉拌勻備用。

2.起130~140度油鍋,將步驟1-1豬里肌肉炸至金黃香酥狀,撈起瀝油備用。

3.起鍋入1茶匙香油,放入金棗醬和蜜金棗,加1大匙米酒拌炒均勻,再調入1大匙白醋、1大匙糖拌煮至黏稠狀後,加進炸好的里肌肉條,撒上白芝麻翻炒均勻即完成。