1480-1

黃雨欣+媽媽「羅漢齋」

1480-2

林佑星+媽媽「彩椒雞柳」

羅漢齋【黃雨欣+媽媽】
食材:
鮮香菇3朵、紅蘿蔔1/3條、木耳1片、麵腸3條、娃娃菜8朵、薑絲1大匙
調味料:
米酒2大匙、太白粉1大碗、香油、烏醋2大匙、素蠔油2大匙、胡椒粉1茶匙
做法:
1.娃娃菜以刀削掉表面粗纖維後,縱切成三塊,取麵腸切段沾裹太白粉、香菇切厚片沾裹太白粉,備用。
2.起中溫油鍋,放入麵腸、香菇油炸至金黃香酥後,起鍋瀝油;再下木耳、紅蘿蔔稍微過油,起鍋瀝油,備用。
3.起滾水鍋加鹽1大匙,放入娃娃菜汆燙約10秒後撈起備用。
4.起炒鍋熱油,加入薑絲、木耳、紅蘿蔔、少許素蠔油拌炒後,再加入香菇、麵腸拌炒均勻,起鍋前加入汆燙過的娃娃菜、香油、胡椒粉、烏醋翻炒均勻即可。
5.裝飾盛盤。
彩椒雞柳【林佑星+媽媽】
食材:
去骨雞胸肉1塊、蒜仁3顆、薑1小塊、青椒1顆、紅甜椒1顆、黃甜椒1顆、地瓜粉適量
調味料:
香菇素蠔油3大匙、哈哈豆瓣醬2大匙、米酒2大匙
做法:
1.取三色椒切條、雞胸肉切柳條狀,備用。
2.將雞柳條以1大匙米酒、少許地瓜粉、適量水、1/2茶匙糖抓醃入味。
3.取薑末和蒜末混勻,地瓜粉加水拌勻成勾芡粉水備用。
4.起鍋,入1大匙油,爆香蒜末和薑末,倒入2大匙辣豆瓣醬拌炒均勻後,再加進雞柳拌炒至3分熟。
5.同上鍋,接著加進三色椒拌炒均勻,調入2大匙素蠔油和1大匙米酒,最後起鍋前淋入用地瓜粉水勾芡即完成。
6.裝飾盛盤。

羅漢齋【黃雨欣+媽媽】

食材:

鮮香菇3朵、紅蘿蔔1/3條、木耳1片、麵腸3條、娃娃菜8朵、薑絲1大匙

調味料:

米酒2大匙、太白粉1大碗、香油、烏醋2大匙、素蠔油2大匙、胡椒粉1茶匙

做法:

1.娃娃菜以刀削掉表面粗纖維後,縱切成三塊,取麵腸切段沾裹太白粉、香菇切厚片沾裹太白粉,備用。

2.起中溫油鍋,放入麵腸、香菇油炸至金黃香酥後,起鍋瀝油;再下木耳、紅蘿蔔稍微過油,起鍋瀝油,備用。

3.起滾水鍋加鹽1大匙,放入娃娃菜汆燙約10秒後撈起備用。

4.起炒鍋熱油,加入薑絲、木耳、紅蘿蔔、少許素蠔油拌炒後,再加入香菇、麵腸拌炒均勻,起鍋前加入汆燙過的娃娃菜、香油、胡椒粉、烏醋翻炒均勻即可。

5.裝飾盛盤。

彩椒雞柳【林佑星+媽媽】

食材:

去骨雞胸肉1塊、蒜仁3顆、薑1小塊、青椒1顆、紅甜椒1顆、黃甜椒1顆、地瓜粉適量

調味料:

香菇素蠔油3大匙、哈哈豆瓣醬2大匙、米酒2大匙

做法:

1.取三色椒切條、雞胸肉切柳條狀,備用。

2.將雞柳條以1大匙米酒、少許地瓜粉、適量水、1/2茶匙糖抓醃入味。

3.取薑末和蒜末混勻,地瓜粉加水拌勻成勾芡粉水備用。

4.起鍋,入1大匙油,爆香蒜末和薑末,倒入2大匙辣豆瓣醬拌炒均勻後,再加進雞柳拌炒至3分熟。

5.同上鍋,接著加進三色椒拌炒均勻,調入2大匙素蠔油和1大匙米酒,最後起鍋前淋入用地瓜粉水勾芡即完成。

6.裝飾盛盤。