1429-1

阿基師教你做「醋溜魚片」

1429-2

阿基師教你做「金沙絲瓜」

 

醋溜魚片

食材:
鯛魚片2片、青椒1/4顆、黃甜椒1/4顆、薑1小塊、蔥1支、雞蛋1顆、玉米粉1茶匙、蒜仁2顆

調味料:
鹽1/2茶匙、米酒1茶匙、魚露1/2大匙、酒釀1大匙、白醋1大匙

做法:
1.蔥切段、蒜仁拍碎、薑切絲、青黃椒切菱形小丁、辣椒對剖切段、鯛魚片切除紅肉組織,逆紋切斜片,以1/3蛋白、少許玉米粉、1/2小匙鹽、1茶匙米酒抓醃,備用。
2.起150度油鍋,將魚片油泡至5分熟撈起瀝油。
3.用上鍋鍋底餘油,炒香蒜瓣、蔥段、薑絲、黃綠甜椒、辣椒段,倒入適量水、1大匙酒釀、1/2大匙魚露滾煮出味後,放進魚片,淋入玉米粉水關火勾芡(比例玉米粉:水=1:3),最後起鍋前加1大匙白醋和適量香油提味即可。

 

金沙絲瓜

食材:
絲瓜(刨皮)1條、青蔥1支、蒜仁2顆、鹹鴨蛋1顆、生鹹蛋黃(淋幾滴米酒蒸熟)3顆

調味料:
酒2大匙、鹽1大匙、糖1大匙、香油1大匙、醬油1茶匙、糖1茶匙、黑胡椒

做法:
1.蔥綠切花、蒜仁拍碎切末、絲瓜一剖四去除囊籽後,劃交叉花刀切塊、鹹鴨蛋白切末、鹹蛋黃壓扁切末,備用。
2.起150~160油鍋,將絲瓜炸至熟透後,撈起瀝油備用。
3.起鍋熱2大匙油,將鹹蛋黃末炒至起泡,加進鹹蛋白、蔥花、蒜末炒香,最後放入絲瓜拌炒均勻即可。