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阿基師教你做「糖醋雞丁」

1297-2

阿基師教你做「味噌魚片湯」

 

糖醋雞丁

食材:
去骨雞胸肉1/2塊、紅甜椒1/4顆、黃甜椒1/4顆、青椒1/4顆、蒜仁2顆、鳳梨片(留湯)2片、雞蛋1顆、玉米粉1大匙

調味料:
番茄醬2大匙、白醋2大匙、烏醋1/2匙、醬油、糖2大匙、香油

做法:
1.蔥切段、蒜切末、三色椒切塊、鳳梨切片、雞肉去皮剁筋去除多餘油脂切1公分立方塊,拌入1/3全蛋液、1匙醬油和少許玉米粉抓醃。
2.糖醋汁:2大匙糖+2大匙白醋+1/2大匙烏醋+1茶匙玉米粉拌勻。
3.起150度油鍋,將雞丁過油,再下三色椒和鳳梨片過油,一起撈起瀝油。
4.起鍋熱油加番茄醬炒香,放入蔥段和蒜末,倒入糖醋汁滾煮至濃稠,將三色椒、鳳梨片和雞丁倒入鍋中翻炒均勻即可。

 

 

味噌魚片湯

食材:
鯛魚肉150克、嫩豆腐1盒、蔥1支、薑1塊、高湯300c.c.

調味料:
味噌2大匙、醬油2大匙

做法:
1.蔥切花、薑切絲、豆腐切0.5公分片、鯛魚去除肌紅組織切斜片。
2.成品碗中放入蔥花和薑絲,備用。
3.1000c.c.滾水鍋,將味噌以濾網溶解至水鍋中,加2匙醬油,放進魚片和豆腐片加鍋蓋燜煮至熟,盛入碗中即可。

6 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】糖醋雞丁 & 味噌魚片湯”
  1. 請問糖醋雞丁過油是要幾分鐘?還是要看到什麼顏色在撈出?還有如何知道油已經到150度了?

  2. apple,您好:
    工作人員修改食譜時忘記刪掉那兩樣食材,已作修改,謝謝。
    ===============
    玉米粉質感會較軟Q;太白粉濃稠度較好,比較適合用在像酸辣湯那種需要濃芡又不易洩水的料理。基本上兩種粉類都適合用在醃肉或海鮮上,謝謝。

  3. 不好意思,想請教阿基師
    一般抓醃肉類有些是加太白粉有些是加玉米粉
    我想問,兩種粉都可以用是不是??
    還是有些肉類適合玉米粉有些適合太白粉??
    我知道蝦子適用玉米粉…
    如果以後我嘟改用玉米粉(不管肉或海鮮)抓醃,OK??
    麻煩小編代為詢問,感謝感謝~!!^__^

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