1286-1

阿基師教你做「鹹蛋炒苦瓜」

1286-2

阿基師教你做「魚片豆腐湯」

 

鹹蛋炒苦瓜

食材:
白玉苦瓜(去籽去囊)1條、鹹蛋3個、蔥2支、蒜仁2顆、薑1小塊、辣椒1支

調味料:
香油

做法:
1.薑切末、蔥切末、蒜切末、辣椒剖半切末、鹹蛋白和蛋黃分開(蛋白切碎、蛋黃切小丁),備用。
2.苦瓜一開四切0.2公分薄片,入160-170度油鍋炸至金黃。
3.起鍋加1匙油爆香薑末,加入苦瓜和鹹蛋黃拌炒均勻,再加白胡椒粉、蒜末、辣椒末和蔥末,起鍋前加1/2顆鹹蛋白和香油即可。

 

 

魚片豆腐湯

食材:
鯛魚肉150克、嫩豆腐1盒、蔥1支、薑1塊、高湯300c.c.、玉米粉1/2大匙、雞蛋1顆

調味料:
米酒1/2大匙、白胡椒粉、鹽、香油

做法:
1.薑切絲、蔥切末、豆腐切0.1公分薄片、鯛魚去肌紅組織切0.5公分斜片,以1/3顆蛋清和1/3茶匙鹽抓醃,再加玉米粉拌勻。
2.成品碗中放入薑絲、蔥末、1/2匙米酒和少許香油;滾水鍋關火放入魚片泡約20秒撈起,備用。
3.起鍋加高湯和100c.c.熱水煮滾,以1/2茶匙鹽調味,放入豆腐滾煮入味,再加魚片至熟成,沖入碗中再加少許白胡椒粉即可。