1269-2

阿基師教你做「鮮蚵絲瓜」

1269-3

阿基師教你做「西芹炒帶子」

 

鮮蚵絲瓜

食材:
鮮蚵200克、絲瓜(去皮)1條、薑10克、地瓜粉2大匙

調味料:
鹽1/2小匙、米酒1/2大匙

做法:
1.鮮蚵洗淨去硬殼、薑切絲、絲瓜一分四切塊,備用。
2.起鍋熱油,爆香薑絲,放入絲瓜以1茶匙鹽炒軟出水,加入3湯杓芹菜水加蓋煨煮。
3.取碗將地瓜粉均勻裹上鮮蚵,同上鍋再調入少許鹽,加入鮮蚵加蓋燜熟,起鍋前以米酒提味即可。

 
西芹炒帶子

食材:
西洋芹(削粗絲)3支、鮮干貝8顆、紅蘿蔔1/4根、蔥1根、薑1小塊

調味料:
XO醬1大匙、米酒1/2大匙、香油

做法:
1.芹菜刨去的外層粗絲入水鍋煮,將芹菜一分二切3公分段;蔥切斜段;薑切絲;干貝一分二:紅蘿蔔切絲,備用。
2.起鍋熱適量油,下紅蘿蔔炒出甜度加入蔥段、芹菜、薑絲、1湯杓芹菜水與XO醬加蓋悶煮。
3.同上鍋,干貝以米酒醃味燜煮,起鍋前加入香油提味即可。

3 thoughts on “【六周年驗收賽八分鐘兩道指定菜】鮮蚵絲瓜 & 西芹炒帶子”
  1. anny,您好:
    鮮蚵直接裹粉入鍋煮熟即可,
    工作人員於修改食譜時沒有注意,已做了修改,謝謝。
    =====================
    疑問媽,您好:
    鮮蚵可以裹粉也可以不裹粉,
    裹粉的目的只是要保護鮮蚵囊包不易破裂也更滑口,
    但如果想更直接吃到鮮蚵原味,也可以不裹粉去烹煮,
    完全依個人口感喜好選擇,謝謝。

  2. 鮮蚵絲瓜這道菜我有幾點疑問

    1.節目上好像只有看到阿基師有將鮮蚵裹地瓜粉,沒有看到拿去汆燙,就直接放到絲瓜鍋煮(這裡的鮮蚵要先汆燙嗎?)

    2.鮮蚵可以不裹地瓜粉不汆燙就直接去煮嗎?或裹地瓜粉不汆燙就直接去煮嗎?

    3.為什麼有時後看廚師們料理鮮顆時有裹粉,有時後沒有裹粉(要怎麼判斷何種狀況下需要裹粉?)

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