1197-2

阿基師教你做「XO醬炒西蘭花」

1197-3

阿基師教你做「皮蛋瘦肉粥」

 

XO醬炒西蘭花

食材:
綠花椰菜(用成小朵去粗絲)1顆、雞高湯100c.c.、太白粉1大匙、蔥1支、薑1小塊

調味料:
XO醬1大匙

做法:
1.水鍋中加鹽和少許油煮西蘭花至熟透、蔥切蔥花、薑切薑末、高湯復熱,備用。
2.起鍋熱油,爆香蔥花、薑末,下XO醬炒香,再加入西蘭花拌炒,倒入高湯加鍋蓋燜煮。
3.同上鍋,起鍋前加入白米粥1大匙勾芡炒勻即可。

 

皮蛋瘦肉粥

食材:
皮蛋1顆、絞肉100克、炸豆皮6小塊、扁魚3片、蔥2支、嫩薑1小塊、香菜1株、油條1/2條、白米粥1大碗、豬油1小塊、高湯200c.c.

調味料:

做法:
1.油條切小塊狀並過油至酥、扁魚過油、皮蛋切拇指大小、薑切薑片及薑末、、豬油切片、豆皮捏碎、香菜梗切小段、香菜葉保留、蔥白切末、蔥綠切段,備用。
2.起鍋,煸香半量絞肉,下薑片、豬油、扁魚炒香,再倒入高湯及適量熱水、豆皮、香菜梗、蔥綠,加鍋蓋燜煮,過濾出粥底。
3.起鍋,倒入粥底,再慢慢下白米粥煨煮,取1大匙白米粥放入絞肉中,將絞肉拌開再倒入鍋中,接著加入皮蛋、少量鹽、蔥花攪拌均勻即可,食用時可依個人習慣搭配香菜、油條。

8 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】XO醬炒西蘭花 & 皮蛋瘦肉粥”
  1. chu,您好:
    可以將過濾出的料頭以調理機打碎再放回粥裡一起滾煮,香氣會更濃郁,謝謝。

  2. maggie,您好:
    您可以買雞骨或豬骨加清水熬湯,
    或用市面上現成的罐頭高湯或高湯塊調製,謝謝。

  3. 請問可以幫忙問一下該集來賓梁詠琪項鍊是哪個牌子,哪裡可以買得到嗎?拜託貴製作單位幫忙嚕,謝謝您^^

  4. XO醬炒西蘭花

    做法:
    3.同上鍋,起鍋前加入””白米粥””1大匙勾芡炒勻即可。

    “”白米粥””?????????

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