※因檔案資料庫照片遺失,故無法刊登,敬請見諒。

 

豆瓣魚  

食材:
吳郭魚(內臟血汙擦拭乾淨)1尾、豬絞肉1大匙、青蔥1支、薑1小塊、蒜仁3顆、麵粉1大匙

調味料:
辣豆瓣醬2大匙、番茄醬1/2大匙、白醋1/2大匙、白胡椒粉、酒釀1大匙、醬油、香油

做法:
1.吳郭魚清理內臟後拉斜刀(易熟易入味)、薑切末、蒜頭切末、青蔥切蔥花,備用。
2.醃魚醬汁:酒釀湯汁+少量豆瓣醬+香油。
3.醃魚:灑少許白胡椒粉在魚身上,接著在劃刀處塗上步驟2醬汁,醃漬備用。
4.起鍋熱香油,將吳郭魚下鍋煎至兩面上色,下豬絞肉、蒜末、薑末、辣豆瓣醬炒香,倒入約100c.c.熱水、酒釀燜煮。
5.同上鍋,不斷將醬汁澆淋在吳郭魚上,在調入番茄醬煨煮至熟(魚眼稍微凸出),起鍋前灑入蔥花、白胡椒粉,最後淋香油及鍋邊醋提味即可。

2 thoughts on “【新住民指定菜】豆瓣魚”
  1. 請問
    阿基師提到的”麵粉”…
    最後有用嗎? 是被剪掉了嗎?
    為什麼節目上沒有看到?

    誰能給個答案~

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