1040-2

阿基師教你做「韭黃牛肉」

1040-3

阿基師教你做「丁香炒山蘇」

 

韭黃牛肉   

食材:
牛肉絲100克、韭黃100克、蒜2顆、蔥1支、辣椒1支、太白粉1匙

調味料:
醬油、蠔油

做法:
1.韭黃切段、辣椒切絲、薑切絲、蒜切粗粒、牛肉切粗條、蔥切段。
2.醃肉:取一水晶碗,倒入少量水、醬油與牛肉拌勻,再加入太白粉和勻,最後再放入少量油抓勻。
3.起鍋熱適量油,將牛肉過油後,取出瀝油。
4.起鍋熱油,爆香蔥段、蒜仁、辣椒絲,放入韭黃、少量水煨軟,接著加入蠔油1匙、牛肉條翻炒即可。

 

丁香炒山蘇

食材:
山蘇200克、丁香魚(洗淨泡水)20克、五花肉絲30克、豆豉(泡水)1茶匙、薑1小塊、蔥1支、辣椒1支

調味料:
香油、白味噌1大匙、烏醋、糖

做法:
1.山蘇切去粗梗、薑切絲、蔥切絲、辣椒切圈、味噌加入泡丁香水中拌勻。
2.起鍋熱油,煸炒五花肉絲,爆香薑絲、蔥絲、辣椒圈、豆豉,下丁香魚、味噌水2匙、少量水、少許糖拌炒,接著放入山蘇翻炒均勻,起鍋前淋鍋邊醋、香油即可。

3 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】韭黃牛肉 & 丁香炒山蘇”
  1. 王美文,您好:
    百花油條之前有示範過喔,
    建議您去搜尋網站打關鍵字搜尋,謝謝。

  2. 其實有礙於8分鐘的時間限制,阿基師把山蘇的梗全部去掉
    美秀姊說的對,中間的梗其實不用全部去掉
    郭師傅的新書有教炒山蘇==>中間的梗折的斷是老梗 ,就不要

Comments are closed.