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阿基師「迷香旗魚拌三思」

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詹姆士「旗魚三吃」

 

迷香旗魚拌三思【阿基師】

食材: 
旗魚300克、銀芽100克、日式蒟蒻粉條100克、牛蒡150克、低筋麵粉、雞蛋2顆、麵包粉(過三關)、紅蔥頭10顆、蒜5顆

調味料:
七味粉、肉骨茶香料包1包、醬油膏2大匙、老抽1/2茶匙

做法:
1.取出肉骨茶香料包內香料粉,倒入碗中。
2.肉骨茶醬:起鍋熱10大匙沙拉油,炒香紅蔥頭末、蒜末,倒入上步驟碗中,再加入2大匙醬油膏、1/2茶匙老抽攪拌均勻。
3.備滾水鍋入適量鹽,蒟蒻粉條下鍋滾煮5分鐘,再入銀芽一起汆燙,撈出鋪開放涼。
4.旗魚過三關處理(低筋麵粉→蛋液→麵包粉),備用。
5.起180度油鍋,將牛蒡刨絲下鍋炸酥,鍋內氣泡變少即可撈出瀝油,灑七味粉條為。同油鍋燒至190度,旗魚下鍋炸4秒撈出,切0.5公分薄片再逆紋切絲。
6.備一水晶碗,放入銀芽、蒟蒻條、肉骨茶醬撈勻。
7.盤中放入牛蒡鋪底,放上銀芽、蒟蒻條、旗魚絲,最後灑蔥花點綴即可。
8.裝飾擺盤。

 

 

旗魚三吃【詹姆士】

食材:
旗魚(生食條件用)1塊、牛番茄2顆、茄子1根、洋蔥1/2顆、蒜末1大匙、蝦夷蔥1把、蒜味橄欖油、羅勒橄欖油、巴莎米可醋、鯷魚罐頭4隻(搗碎)

調味料:
海鹽、黑胡椒、醬油3大匙、味醂2大匙、清酒1大匙、白醋4大匙、香油1大匙

做法:
1.番茄、茄子切片,茄子下鍋乾烙至上色,灑上鹽和黑胡椒,再泡入蒜味橄欖油;番茄以噴槍噴至表皮焦香,灑少許鹽和黑胡椒。
2.將旗魚切1公分厚片後灑上鹽和黑胡椒醃漬備用。
3.調醬汁:3大匙醬油+2大匙味醂+1大匙清酒+4大匙白醋+1大匙香油+1/2大匙鯷魚末拌勻。
4.起鍋加蒜味橄欖油炒香洋蔥末,再加入蒜末,炒至洋蔥變軟後,關火放入上步驟醬汁。
5.鍋中以紙巾抹上少許蒜味橄欖油,放入旗魚片煎至金黃上色,翻面後即可關火。
6.組裝:將番茄片、茄子片和旗魚片交互堆疊盛裝盤中,淋上醬汁,灑上蝦夷蔥末,再淋少許羅勒橄欖油和巴莎米可醋即可。
7.裝飾擺盤。

4 thoughts on “【旗魚】阿基師「迷香旗魚拌三思」 & 詹姆士「旗魚三吃」”
  1. 在節目裡沒看到阿基師刨牛蒡絲,請問如何刨絲?牛蒡絲炸好以後,是否需要灑些許鹽吧?謝謝!

  2. 我想請問 阿基師的料理中 旗魚並沒有完全炸熟 一般在菜市場上 買到的旗魚 適合做這樣沒有完全熟透的料理嗎?

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