「比賽開始」的梁修身導演帶著王琄,帶來「鹹蛋苦瓜」

 

「比賽開始」的高蕾雅和林亞霖,一起料理「月見龍鬚菜」

【梁修身+王琄】鹹蛋苦瓜

食材:
鹹蛋2顆(對半切)、苦瓜1條(除去籽囊及兩端的木棉組織)、青蔥2根、辣椒絲

調味料:

做法:
1.將苦瓜切薄片,備用。
2.起油鍋,將苦瓜下鍋炸至金黃色,鍋內氣泡變少即可撈起備用。
3.用湯匙將鹹蛋黃挖出,再將鹹蛋黃壓揉成一大塊,鹹蛋白切小丁,備用。
4.起鍋熱油,先放入鹹蛋黃以小火慢炒至起泡、散出香味並拌開來。
5.同上鍋,加入苦瓜片和鹹蛋白拌勻,最後灑上蔥花、辣椒絲和香油即可起鍋盛盤。

小叮嚀:
1. 蛋白可以再切細一點,口感會比較好,因蛋白有鹹味大小不同鹹淡就會不同。

 

【高蕾雅+林亞霖】月見龍鬚菜

食材:
龍鬚菜一大把、蒜頭5顆、紅辣椒2根、蛋1顆、油蔥酥1小碟

調味料:
豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙

做法:
1.龍鬚菜摘嫩葉、莖;蒜頭拍碎;辣椒切丁,備用。
2.起鍋,加入油蔥酥爆香炒溶。
3.同上鍋,加入蒜碎、辣椒丁爆香,再加入龍鬚菜拌炒,以冰糖、鹽、豆瓣醬調味,蓋上鍋蓋燜煮至熟軟入味。
4.同上鍋,盛起入盤,最後打上一顆蛋黃即可。

小叮嚀:
1.龍鬚菜屬於山菜最好大火快炒,用小火候炒龍鬚菜,會導致香氣炒不出來,又會讓龍鬚菜炒老,建議可以先稍微汆燙至半熟,再入鍋大火快炒,鎖住甜份。
2.鹹度拿捏要再加強,調味應該收汁前就要加入,收汁後又再調味,鹹度會不準,所以調味稍顯濃重。