20220502

鹹粥【吳秉承】
食材
虱目魚1尾(去內臟)、無刺虱目魚肚1片、鮮蚵100克、薑末1小匙、蒜末1大匙、洋蔥末50克、芹菜珠50克、香菜10克、蔥2根、油蔥酥2大匙、熱白飯2碗、熱高湯1000c.c.、油條塊1根、白胡椒粉1小匙、米酒2大匙、鹽2小匙、沙拉油
步驟
1.取虱目魚取下魚骨、魚柳;虱目魚肚去鰭;適量蔥切花,備用。
2.虱目魚高湯:起鍋熱沙拉油,取餘量蔥拍裂切段與虱目魚骨入鍋爆香,接著倒入薑末、熱高湯沖出香氣,備用。
3.起鍋,取虱目魚柳去刺切末入鍋煸至上色,接著加入洋蔥末、蒜末、適量油蔥酥續炒,再取濾網倒入虱目魚高湯、熱白飯、白胡椒粉、米酒、鹽煮滾。
4.同上鍋,取鮮蚵與無刺虱目魚肚切塊入鍋關小火續煮,再加入米酒、餘量油蔥酥、白胡椒粉調味。
5.同上起鍋前,撒上芹菜珠、香菜切碎後盛碗,接著放上油條塊。
香煎虱目魚肚【吳秉承】
食材
無刺虱目魚肚1片、蔥1根、綠檸檬1/2顆、白胡椒鹽2大匙、沙拉油
步驟
1.取虱目魚肚去鰭後中間劃刀,接著擦乾水分;取綠檸檬切角;蔥切段,備用。
2.香煎虱目魚肚:起鍋熱少許沙拉油,放入蔥段爆香蔥油,接著取無刺虱目魚肚魚肚朝下入鍋加蓋煎至出油,再翻面將魚皮煎香,最後取出瀝油。
3..取成品盤,放入香煎虱目魚肚、綠檸檬角,接著撒上白胡椒鹽調味即可。

鹹粥【吳秉承】

食材

虱目魚1尾(去內臟)、無刺虱目魚肚1片、鮮蚵100克、薑末1小匙、蒜末1大匙、洋蔥末50克、芹菜珠50克、香菜10克、蔥2根、油蔥酥2大匙、熱白飯2碗、熱高湯1000c.c.、油條塊1根、白胡椒粉1小匙、米酒2大匙、鹽2小匙、沙拉油

步驟

1.取虱目魚取下魚骨、魚柳;虱目魚肚去鰭;適量蔥切花,備用。

2.虱目魚高湯:起鍋熱沙拉油,取餘量蔥拍裂切段與虱目魚骨入鍋爆香,接著倒入薑末、熱高湯沖出香氣,備用。

3.起鍋,取虱目魚柳去刺切末入鍋煸至上色,接著加入洋蔥末、蒜末、適量油蔥酥續炒,再取濾網倒入虱目魚高湯、熱白飯、白胡椒粉、米酒、鹽煮滾。

4.同上鍋,取鮮蚵與無刺虱目魚肚切塊入鍋關小火續煮,再加入米酒、餘量油蔥酥、白胡椒粉調味。

5.同上起鍋前,撒上芹菜珠、香菜切碎後盛碗,接著放上油條塊。

香煎虱目魚肚【吳秉承】

食材

無刺虱目魚肚1片、蔥1根、綠檸檬1/2顆、白胡椒鹽2大匙、沙拉油

步驟

1.取虱目魚肚去鰭後中間劃刀,接著擦乾水分;取綠檸檬切角;蔥切段,備用。

2.香煎虱目魚肚:起鍋熱少許沙拉油,放入蔥段爆香蔥油,接著取無刺虱目魚肚魚肚朝下入鍋加蓋煎至出油,再翻面將魚皮煎香,最後取出瀝油。

3..取成品盤,放入香煎虱目魚肚、綠檸檬角,接著撒上白胡椒鹽調味即可。