20191212-1

午仔魚料理大賞-詹姆士【川味酸菜魚】

川味酸菜魚【詹姆士】
主食材
午仔魚塊1尾(去鱗去內臟,留魚骨)、蔥5根、蒜仁2顆、蒜末4顆、香菜10克、酸菜300克、銀芽10克、老薑片10克、泡薑絲75克、泡椒20克、燈籠辣椒6顆、乾辣椒15克、花椒粒5克、白芝麻1小匙
調味料
鹽、糖、白胡椒粉、沙拉油、香油
步驟
1.取酸菜切絲、蔥切小段,備用。
2.起鍋熱香油、沙拉油,加入老薑片炒香,接著放入魚骨、適量酸菜拌炒,再沖入熱水煨煮,濾出魚湯。
3取午仔魚塊,加入適量水、鹽抓醃,濾出。
4.川味酸菜魚:起鍋熱沙拉油、香油,放入泡薑絲、餘量酸菜炒香,接著加入蒜末、適量蔥、乾辣椒拌炒,再倒入魚湯、泡椒、銀芽、鹽、糖、白胡椒粉拌煮,起鍋前加入午仔魚塊、燈籠辣椒拌煮均勻。
5.起鍋熱沙拉油、香油,放入花椒粒、餘量蔥、蒜仁煸香,濾出花椒油。
6.預熱砂鍋,倒入川味酸菜魚組裝,接著加入花椒油嗆香,最後撒上香菜、白芝麻點綴。

川味酸菜魚【詹姆士】

主食材

午仔魚塊1尾(去鱗去內臟,留魚骨)、蔥5根、蒜仁2顆、蒜末4顆、香菜10克、酸菜300克、銀芽10克、老薑片10克、泡薑絲75克、泡椒20克、燈籠辣椒6顆、乾辣椒15克、花椒粒5克、白芝麻1小匙

調味料

鹽、糖、白胡椒粉、沙拉油、香油

步驟

1.取酸菜切絲、蔥切小段,備用。

2.起鍋熱香油、沙拉油,加入老薑片炒香,接著放入魚骨、適量酸菜拌炒,再沖入熱水煨煮,濾出魚湯。

3取午仔魚塊,加入適量水、鹽抓醃,濾出。

4.川味酸菜魚:起鍋熱沙拉油、香油,放入泡薑絲、餘量酸菜炒香,接著加入蒜末、適量蔥、乾辣椒拌炒,再倒入魚湯、泡椒、銀芽、鹽、糖、白胡椒粉拌煮,起鍋前加入午仔魚塊、燈籠辣椒拌煮均勻。

5.起鍋熱沙拉油、香油,放入花椒粒、餘量蔥、蒜仁煸香,濾出花椒油。

6.預熱砂鍋,倒入川味酸菜魚組裝,接著加入花椒油嗆香,最後撒上香菜、白芝麻點綴。