2109-1

阿基師教你做「合菜玳瑁」

2109-2

阿基師教你做「百合炒蝦仁」

百合炒蝦仁
食材:
草蝦8隻(12尾裝,剪鬚去腸泥)、新鮮百合100克、綠蘆筍1/2把(去尾部1/3粗絲)、紅甜椒1/3個、黃甜椒1/3個、蒜仁2顆、蔥1支、薑1塊、雞蛋1顆、玉米粉1大匙、雞高湯200c.c.
調味料:
鹽、糖、香油
做法:
1.取蘆筍去粗梗切斜段、紅甜椒切塊、黃甜椒切塊、薑切末、蔥切段、蒜拍扁切末備用。
2.草蝦去殼後開背,加入1/4顆蛋白、1/2茶鹽、玉米粉抓醃拌勻備用。
3.起鍋熱香油,放入蝦殼炒香,倒入高湯100c.c熬煮成蝦湯,濾出備用。
4.起150度油鍋,放入紅甜椒、黃甜椒過油後瀝出,再放入蝦仁過油至變色,濾出備用。
5.起鍋熱香油,放入薑末、蔥段、蒜末炒香,加入蝦湯、百合煨煮,再放入紅甜椒、黃甜椒、綠蘆筍、蝦仁拌炒均勻,接著關火後加入適量玉米粉水勾芡,再開火拌勻,起鍋前淋上高湯2大匙即完成。
合菜玳瑁
食材:
豬五花燒烤肉絲80克、銀芽75克、黑木耳75克、紅蘿蔔75克、韭黃75克、蔥1支、小黃豆乾5塊、雞蛋2顆、太白粉1茶匙
調味料:
醬油2大匙、鹽巴
做法:
1.取韭黃切段、蔥切花、紅蘿蔔切絲、黑木耳切絲、豆乾一開二切絲備用。
2.起平底鍋,將全蛋液加入少許沙拉油拌勻,取適量全蛋液倒入鍋中煎成蛋皮取出,鋪放在扣碗中備用。
3.取肉絲加入醬油少許、1/4量全蛋液、玉米粉1茶匙、沙拉油少許抓醃備用。
4.起150度油鍋,將豆乾、紅蘿蔔過油後瀝出,再放入肉絲、黑木耳、銀芽過油,瀝出備用。
5.同上鍋利用餘油,放入韭黃、蔥段炒香,加入黑木耳、豆乾、紅蘿蔔、肉絲、銀芽翻炒均勻,調入醬油1大匙、胡椒粉少許調味翻炒,關火後淋入餘量蛋液拌炒均勻。
6.取扣碗,倒入鍋中料後倒扣入成品盤中即完成。

百合炒蝦仁

食材:

草蝦8隻(12尾裝,剪鬚去腸泥)、新鮮百合100克、綠蘆筍1/2把(去尾部1/3粗絲)、紅甜椒1/3個、黃甜椒1/3個、蒜仁2顆、蔥1支、薑1塊、雞蛋1顆、玉米粉1大匙、雞高湯200c.c.

調味料:

鹽、糖、香油

做法:

1.取蘆筍去粗梗切斜段、紅甜椒切塊、黃甜椒切塊、薑切末、蔥切段、蒜拍扁切末備用。

2.草蝦去殼後開背,加入1/4顆蛋白、1/2茶鹽、玉米粉抓醃拌勻備用。

3.起鍋熱香油,放入蝦殼炒香,倒入高湯100c.c熬煮成蝦湯,濾出備用。

4.起150度油鍋,放入紅甜椒、黃甜椒過油後瀝出,再放入蝦仁過油至變色,濾出備用。

5.起鍋熱香油,放入薑末、蔥段、蒜末炒香,加入蝦湯、百合煨煮,再放入紅甜椒、黃甜椒、綠蘆筍、蝦仁拌炒均勻,接著關火後加入適量玉米粉水勾芡,再開火拌勻,起鍋前淋上高湯2大匙即完成。

合菜玳瑁

食材:

豬五花燒烤肉絲80克、銀芽75克、黑木耳75克、紅蘿蔔75克、韭黃75克、蔥1支、小黃豆乾5塊、雞蛋2顆、太白粉1茶匙

調味料:

醬油2大匙、鹽巴

做法:

1.取韭黃切段、蔥切花、紅蘿蔔切絲、黑木耳切絲、豆乾一開二切絲備用。

2.起平底鍋,將全蛋液加入少許沙拉油拌勻,取適量全蛋液倒入鍋中煎成蛋皮取出,鋪放在扣碗中備用。

3.取肉絲加入醬油少許、1/4量全蛋液、玉米粉1茶匙、沙拉油少許抓醃備用。

4.起150度油鍋,將豆乾、紅蘿蔔過油後瀝出,再放入肉絲、黑木耳、銀芽過油,瀝出備用。

5.同上鍋利用餘油,放入韭黃、蔥段炒香,加入黑木耳、豆乾、紅蘿蔔、肉絲、銀芽翻炒均勻,調入醬油1大匙、胡椒粉少許調味翻炒,關火後淋入餘量蛋液拌炒均勻。

6.取扣碗,倒入鍋中料後倒扣入成品盤中即完成。