1720-2

阿基師「乾煎雞脯魚」

1720-3

詹姆士「 焗烤黃雞魚」

乾煎雞脯魚【阿基師】
食材:
黃雞魚1尾(約300克重,去魚鱗內臟)、去皮去骨雞胸肉200克、豬板油60克、紫蘇葉20片、蛋白1顆、玉米粉1大匙、太白粉1大匙
調味料:
黃芥末2大匙(裝袋)、檸檬椒鹽、白胡椒粉、鹽、糖、米酒1大匙
做法:
1.取雞胸肉逆紋切小塊、豬膘油切小塊混合,取黃雞魚片下魚肉、切下魚頭魚尾、魚骨切塊,將魚肉去魚皮後切塊、將魚刺去除,魚皮留下備用。
2.備調理機,取雞胸肉、豬膘油、魚肉、薑切末、紫蘇葉梗、蛋白1顆、鹽1茶匙、糖1茶匙、少許白胡椒粉、米酒1大匙、玉米粉1大匙放入調理機中打成綜合魚漿,備用。
3.取魚頭、魚尾、魚骨加鹽1茶匙、白胡椒粉、太白粉抓醃拌勻。
4.取塑膠袋,將魚皮鋪平,放入魚漿平鋪在魚皮上塑形成餅,備用。
5.起油鍋,將魚頭、魚尾、魚骨下鍋炸酥,備用;取魚骨撒少許檸檬椒鹽做試吃。
6.起炒鍋,取魚餅將魚皮朝上入鍋加香油1大匙,煎至兩面金黃酥香,取出撒少許檸檬椒鹽,備用。
7.取魚頭、魚尾入成品盤排盤,備用。
8.起水鍋,取剩餘綜合魚漿搓成魚丸狀,下鍋汆燙至熟成備用。
9.取紫蘇葉對切、擠上黃芥末;另取魚餅切塊;魚丸淋上黃芥末拌勻提味,備用。
10.依序將紫蘇葉、魚塊、魚丸放入成品盤,排盤點綴即完成。
焗烤黃雞魚【詹姆士】
食材:
黃雞魚(300克重)2尾、洋菇10朵、鮮香菇3朵、牛番茄1顆(先去皮)、洋蔥1顆、香菜1株、蒜末2大匙、蒔蘿1株(可用九層塔代替)、墨西哥辣椒2根(留湯)、鹽醃火腿2片、莫扎瑞拉細起司條1杯、無鹽奶油1片、中筋麵粉1盤、全麥麵包1個
調味料:
研磨海鹽、研磨黑胡椒、巴莎米可醋、橄欖油
做法:
1.取牛番茄切塊挖除囊籽、1/2顆洋蔥切丁、洋菇切片、香菇去蒂頭切丁備用。
2.起鍋,將香菇、洋菇入鍋煸至軟透狀後,加進1/4顆洋蔥丁、1大匙無鹽奶油、1大匙蒜末,撒上適量研磨海鹽、黑胡椒拌炒均勻。
3.莎莎醬:取1/2顆洋蔥切塊、牛番茄、墨西哥辣椒(去蒂頭)和1小株香菜,分別用攪拌棒打碎後,加50c.c.橄欖油、1/2大匙巴莎米可醋、適量研磨海鹽、適量研磨黑胡椒、1大匙蒜末拌勻成莎莎醬,取少量加鹽醃火腿試吃,餘量備用。
4.取黃雞魚片下兩側魚肉拔除細刺,撒上適量海鹽、黑胡椒醃漬入味。
5.取全麥麵包切片,放入烤箱中,以150度上下火烘烤至表面酥脆狀備用。
6.起平底鍋,取黃雞魚肉,均勻沾裹上麵粉,皮面朝下入鍋壓上重物(防捲起),煎至雙面金黃色狀。
7.將炒菇料及黃雞魚肉片放置於烤好的麵包上,撒上莫扎瑞拉起司條,放入烤箱以上火250度烤至起司融化後,取出撒上番茄莎莎醬、鹽醃火腿、香菜葉、蒔蘿葉,淋上適量橄欖油、研磨黑胡椒和巴莎米可醋組裝盛盤即完成。

乾煎雞脯魚【阿基師】

食材:

黃雞魚1尾(約300克重,去魚鱗內臟)、去皮去骨雞胸肉200克、豬板油60克、紫蘇葉20片、蛋白1顆、玉米粉1大匙、太白粉1大匙

調味料:

黃芥末2大匙(裝袋)、檸檬椒鹽、白胡椒粉、鹽、糖、米酒1大匙

做法:

1.取雞胸肉逆紋切小塊、豬膘油切小塊混合,取黃雞魚片下魚肉、切下魚頭魚尾、魚骨切塊,將魚肉去魚皮後切塊、將魚刺去除,魚皮留下備用。

2.備調理機,取雞胸肉、豬膘油、魚肉、薑切末、紫蘇葉梗、蛋白1顆、鹽1茶匙、糖1茶匙、少許白胡椒粉、米酒1大匙、玉米粉1大匙放入調理機中打成綜合魚漿,備用。

3.取魚頭、魚尾、魚骨加鹽1茶匙、白胡椒粉、太白粉抓醃拌勻。

4.取塑膠袋,將魚皮鋪平,放入魚漿平鋪在魚皮上塑形成餅,備用。

5.起油鍋,將魚頭、魚尾、魚骨下鍋炸酥,備用;取魚骨撒少許檸檬椒鹽做試吃。

6.起炒鍋,取魚餅將魚皮朝上入鍋加香油1大匙,煎至兩面金黃酥香,取出撒少許檸檬椒鹽,備用。

7.取魚頭、魚尾入成品盤排盤,備用。

8.起水鍋,取剩餘綜合魚漿搓成魚丸狀,下鍋汆燙至熟成備用。

9.取紫蘇葉對切、擠上黃芥末;另取魚餅切塊;魚丸淋上黃芥末拌勻提味,備用。

10.依序將紫蘇葉、魚塊、魚丸放入成品盤,排盤點綴即完成。

焗烤黃雞魚【詹姆士】

食材:

黃雞魚(300克重)2尾、洋菇10朵、鮮香菇3朵、牛番茄1顆(先去皮)、洋蔥1顆、香菜1株、蒜末2大匙、蒔蘿1株(可用九層塔代替)、墨西哥辣椒2根(留湯)、鹽醃火腿2片、莫扎瑞拉細起司條1杯、無鹽奶油1片、中筋麵粉1盤、全麥麵包1個

調味料:

研磨海鹽、研磨黑胡椒、巴莎米可醋、橄欖油

做法:

1.取牛番茄切塊挖除囊籽、1/2顆洋蔥切丁、洋菇切片、香菇去蒂頭切丁備用。

2.起鍋,將香菇、洋菇入鍋煸至軟透狀後,加進1/4顆洋蔥丁、1大匙無鹽奶油、1大匙蒜末,撒上適量研磨海鹽、黑胡椒拌炒均勻。

3.莎莎醬:取1/2顆洋蔥切塊、牛番茄、墨西哥辣椒(去蒂頭)和1小株香菜,分別用攪拌棒打碎後,加50c.c.橄欖油、1/2大匙巴莎米可醋、適量研磨海鹽、適量研磨黑胡椒、1大匙蒜末拌勻成莎莎醬,取少量加鹽醃火腿試吃,餘量備用。

4.取黃雞魚片下兩側魚肉拔除細刺,撒上適量海鹽、黑胡椒醃漬入味。

5.取全麥麵包切片,放入烤箱中,以150度上下火烘烤至表面酥脆狀備用。

6.起平底鍋,取黃雞魚肉,均勻沾裹上麵粉,皮面朝下入鍋壓上重物(防捲起),煎至雙面金黃色狀。

7.將炒菇料及黃雞魚肉片放置於烤好的麵包上,撒上莫扎瑞拉起司條,放入烤箱以上火250度烤至起司融化後,取出撒上番茄莎莎醬、鹽醃火腿、香菜葉、蒔蘿葉,淋上適量橄欖油、研磨黑胡椒和巴莎米可醋組裝盛盤即完成。