1694-1

阿基師教你做「番茄蝦仁炒蛋」

1694-2

阿基師教你做「韭黃牛肉」

番茄蝦仁炒蛋
食材:
草蝦(剪鬚去腸泥)6隻、牛番茄(去皮)1顆、蔥1支、薑1塊、雞蛋3顆、糯米粉1茶匙
調味料:
鹽巴、香油
做法:
1.取草蝦去殼後切小段、薑切片;起炒鍋,放入蝦殼、將蝦頭蝦膏 擠入鍋中,加入薑片、香油炒香,再加入熱水150c.c.滾煮蝦湯,待湯汁收至1/2量時,起鍋過濾備用。
2.取蔥切花、番茄去蒂頭1開5切塊狀、薑切末;取雞蛋打入水晶碗拌勻,將番茄籽挖出入蛋汁中拌勻後,加少許鹽巴調味;番茄切小塊,備用。
3.起鍋熱香油1大匙+沙拉油1大匙,放入蔥白、薑末炒香後,加入番茄炒出茄紅色,再放入蝦仁、蝦湯煨煮。
4.同上鍋,淋入適量蓮藕粉水勾芡拌煮,加入少許鹽,蔥花拌入蛋液中,放入鍋中加蓋燜煮至蛋液凝結,輕輕翻炒後關火加蓋燜煮至完全熟成,起鍋前淋香油提味即完成。
韭黃牛肉
食材:
牛里肌肉絲250克、韭黃50克、蔥2支、蒜仁2顆、辣椒1支、玉米粉1茶匙、高湯2大匙
調味料:
醬油1大匙、蠔油1大匙、糖、香油
做法:
1.取韭黃頭切小段、韭黃尾切段、蒜切末、辣椒去籽切絲、蔥綠切花,備用。
2.醃牛肉:取牛肉加入,全蛋液1/3顆、醬油1茶匙、糖1茶匙、雞高湯1大匙、玉米粉1/2大匙、香油1大匙、沙拉油1大匙抓醃拌勻。
3. 起炒鍋熱適量油熱至140度,放入辣椒絲、韭黃尾炸香後,撈起瀝油,取牛肉入鍋過油至5分熟後,撈起瀝油備用。
4.調醬汁:蠔油1大匙+高湯1大匙+醬油1大匙+糖1茶匙拌勻,備用。
5.同上炒鍋利用餘油,放入韭黃頭、蒜末、蔥綠、香油1茶匙炒香,依序加入牛肉、辣椒絲、韭黃尾、醬汁、香油翻炒均勻即完成。

番茄蝦仁炒蛋

食材:

草蝦(剪鬚去腸泥)6隻、牛番茄(去皮)1顆、蔥1支、薑1塊、雞蛋3顆、糯米粉1茶匙

調味料:

鹽巴、香油

做法:

1.取草蝦去殼後切小段、薑切片;起炒鍋,放入蝦殼、將蝦頭蝦膏 擠入鍋中,加入薑片、香油炒香,再加入熱水150c.c.滾煮蝦湯,待湯汁收至1/2量時,起鍋過濾備用。

2.取蔥切花、番茄去蒂頭1開5切塊狀、薑切末;取雞蛋打入水晶碗拌勻,將番茄籽挖出入蛋汁中拌勻後,加少許鹽巴調味;番茄切小塊,備用。

3.起鍋熱香油1大匙+沙拉油1大匙,放入蔥白、薑末炒香後,加入番茄炒出茄紅色,再放入蝦仁、蝦湯煨煮。

4.同上鍋,淋入適量蓮藕粉水勾芡拌煮,加入少許鹽,蔥花拌入蛋液中,放入鍋中加蓋燜煮至蛋液凝結,輕輕翻炒後關火加蓋燜煮至完全熟成,起鍋前淋香油提味即完成。

韭黃牛肉

食材:

牛里肌肉絲250克、韭黃50克、蔥2支、蒜仁2顆、辣椒1支、玉米粉1茶匙、高湯2大匙

調味料:

醬油1大匙、蠔油1大匙、糖、香油

做法:

1.取韭黃頭切小段、韭黃尾切段、蒜切末、辣椒去籽切絲、蔥綠切花,備用。

2.醃牛肉:取牛肉加入,全蛋液1/3顆、醬油1茶匙、糖1茶匙、雞高湯1大匙、玉米粉1/2大匙、香油1大匙、沙拉油1大匙抓醃拌勻。

3. 起炒鍋熱適量油熱至140度,放入辣椒絲、韭黃尾炸香後,撈起瀝油,取牛肉入鍋過油至5分熟後,撈起瀝油備用。

4.調醬汁:蠔油1大匙+高湯1大匙+醬油1大匙+糖1茶匙拌勻,備用。

5.同上炒鍋利用餘油,放入韭黃頭、蒜末、蔥綠、香油1茶匙炒香,依序加入牛肉、辣椒絲、韭黃尾、醬汁、香油翻炒均勻即完成。