1640-1

阿基師教你做「青椒肉絲」

1640-2

阿基師教你做「金沙蝦球」

青椒肉絲
食材:
豬肉絲250克、青椒(去籽)1個、蔥1支、薑1塊、蒜仁3顆、雞蛋1顆、高湯50c.c.、玉米粉1大匙
調味料:
醬油、香油
做法:
1.取青椒剖半逆紋切絲、薑切絲、蒜切末、蔥白切段,備用。
2.取水晶碗放入豬肉絲,依序加入高湯1大匙、1/4顆全蛋液、醬油1/2茶匙、玉米粉1茶匙抓醃入味,備用。
3.起140度油鍋,放入青椒、肉絲過油至變色後,取出瀝油備用。
4.起鍋熱油,爆香薑絲、蔥白、蒜末後,放入青椒、肉絲拌炒,再加入醬油1大匙、香油1茶匙拌炒均勻即完成。
金沙蝦球
食材:
草蝦仁12隻、南瓜(去皮蒸至軟爛)50克、蒜仁2顆、雞黃1顆、鹹蛋黃3顆、鹹蛋白1顆、中筋麵粉1大匙、卡士達粉1大匙
調味料:
鹽、米酒2大匙
做法:
1.取蒜切末、薑切末、蔥切花、鹹蛋黃壓扁、南瓜壓扁、草蝦開背後以紙巾吸水,備用。
2.取南瓜泥,加入卡士達粉1大匙、中筋麵粉1大匙拌勻後,放入草蝦均勻沾裹麵糊,加入少許全蛋液、沙拉油1大匙拌勻;取鹹蛋白切細末,備用。
3.起150溫油鍋,放入蝦仁炸至金黃香酥後,取出瀝油備用。
4.起鍋加熱油1湯勺,放入鹹蛋黃炒至起泡後,放入蛋白末炒勻,起鍋前加入薑末、蒜末、蔥花、蝦球拌勻即完成。

青椒肉絲

食材:

豬肉絲250克、青椒(去籽)1個、蔥1支、薑1塊、蒜仁3顆、雞蛋1顆、高湯50c.c.、玉米粉1大匙

調味料:

醬油、香油

做法:

1.取青椒剖半逆紋切絲、薑切絲、蒜切末、蔥白切段,備用。

2.取水晶碗放入豬肉絲,依序加入高湯1大匙、1/4顆全蛋液、醬油1/2茶匙、玉米粉1茶匙抓醃入味,備用。

3.起140度油鍋,放入青椒、肉絲過油至變色後,取出瀝油備用。

4.起鍋熱油,爆香薑絲、蔥白、蒜末後,放入青椒、肉絲拌炒,再加入醬油1大匙、香油1茶匙拌炒均勻即完成。

金沙蝦球

食材:

草蝦仁12隻、南瓜(去皮蒸至軟爛)50克、蒜仁2顆、雞黃1顆、鹹蛋黃3顆、鹹蛋白1顆、中筋麵粉1大匙、卡士達粉1大匙

調味料:

鹽、米酒2大匙

做法:

1.取蒜切末、薑切末、蔥切花、鹹蛋黃壓扁、南瓜壓扁、草蝦開背後以紙巾吸水,備用。

2.取南瓜泥,加入卡士達粉1大匙、中筋麵粉1大匙拌勻後,放入草蝦均勻沾裹麵糊,加入少許全蛋液、沙拉油1大匙拌勻;取鹹蛋白切細末,備用。

3.起150溫油鍋,放入蝦仁炸至金黃香酥後,取出瀝油備用。

4.起鍋加熱油1湯勺,放入鹹蛋黃炒至起泡後,放入蛋白末炒勻,起鍋前加入薑末、蒜末、蔥花、蝦球拌勻即完成。