1630-3

阿基師教你做「白鯧米粉湯」

1630-4

阿基師教你做「麻油川七」

白鯧米粉湯
食材:
白鯧(約400克重)1尾、蛤蜊10顆、大白菜50克、大蒜苗2支、芹菜3支、蔥1支、薑5克、香菜2株、油蔥酥5克、米粉(泡軟)2把、雞高湯500c.c.
調味料:
米酒1大匙、白胡椒粉、魚露1大匙、香油1大匙、鹽
做法:
1.起水鍋加香油1大匙+鹽1大匙,放入米粉汆燙後,取出加蓋燜。
2.取蒜苗、芹菜拍扁切段、薑切片;起鍋熱香油,放入薑片煸香,取鯧魚去魚尾、魚鰭後切斜塊,放入鍋中煎香。
3.同上鍋,加入蒜苗、芹菜翻炒出香味後,加入高湯、魚露煨煮;取白菜切絲,放入鍋中煨煮出味後,撒少許胡椒粉拌煮。
4.預熱砂鍋,放入米粉鋪底剪段;同上鍋,加入油蔥酥、米酒1大匙拌煮後,將鍋料倒入砂鍋中滾煮,最後取香菜切段撒入砂鍋即完成。
麻油川七
食材:
川七250克、老薑1塊、枸杞1茶匙、樹子1大匙
調味料:
鹽、香油、黑麻油1大匙
做法:
1.取薑切絲;起鍋熱香油1大匙,放入薑絲煸香後,加入川七、枸杞、水150c.c.c.加蓋燜煮。
2.同上鍋,加入鹽1/4茶匙、破布子加蓋燜煮至川七軟化,起鍋瀝掉多餘湯水後盛盤,最後淋上麻油即完成。

白鯧米粉湯

食材:

白鯧(約400克重)1尾、蛤蜊10顆、大白菜50克、大蒜苗2支、芹菜3支、蔥1支、薑5克、香菜2株、油蔥酥5克、米粉(泡軟)2把、雞高湯500c.c.

調味料:

米酒1大匙、白胡椒粉、魚露1大匙、香油1大匙、鹽

做法:

1.起水鍋加香油1大匙+鹽1大匙,放入米粉汆燙後,取出加蓋燜。

2.取蒜苗、芹菜拍扁切段、薑切片;起鍋熱香油,放入薑片煸香,取鯧魚去魚尾、魚鰭後切斜塊,放入鍋中煎香。

3.同上鍋,加入蒜苗、芹菜翻炒出香味後,加入高湯、魚露煨煮;取白菜切絲,放入鍋中煨煮出味後,撒少許胡椒粉拌煮。

4.預熱砂鍋,放入米粉鋪底剪段;同上鍋,加入油蔥酥、米酒1大匙拌煮後,將鍋料倒入砂鍋中滾煮,最後取香菜切段撒入砂鍋即完成。

麻油川七

食材:

川七250克、老薑1塊、枸杞1茶匙、樹子1大匙

調味料:

鹽、香油、黑麻油1大匙

做法:

1.取薑切絲;起鍋熱香油1大匙,放入薑絲煸香後,加入川七、枸杞、水150c.c.c.加蓋燜煮。

2.同上鍋,加入鹽1/4茶匙、破布子加蓋燜煮至川七軟化,起鍋瀝掉多餘湯水後盛盤,最後淋上麻油即完成。