1607-3

阿基師「養生雙酥雞腿片」

1607-4

詹姆士「咖哩雞肉卷」

養生雙酥雞腿片【阿基師】
食材:
雞全腿1隻、薑末1茶匙、豆酥30克、人蔘鬚10克、原味燕麥片100克、蔥3根、蒜6顆、香菜10克
調味料:
粗海鹽1匙、米酒100c.c.、鹽巴
做法:
1.取人蔘鬚、米酒100c.c.、清水50c.c.,放入電鍋蒸120分鐘後,取出將湯、料分開備用。
2.起油鍋,蔥切大段、蒜拍扁,放入油鍋炸香後,瀝出蔥蒜油備用。
3.取出人蔘根部切片;起鍋熱水,放入蔘片滾煮蔘湯。
4.取雞腿去骨取肉,雞腿骨切段後,加入蔘湯滾煮,調入少許海鹽、適量熱水滾煮成人蔘雞湯;取少量試喝。
5.取海鹽1匙,放入蔘湯融化拌勻後,加入薑末、米酒1匙拌勻備用。
6.取雞腿肉一邊以鐵叉戳洞,一邊澆淋上蔘湯抓醃入味。
7.起油鍋熱蔥蒜油至中高溫,放入燕麥片炸酥後,取出以紙巾吸油,帶油溫升高後,再次下鍋油炸搶酥,撈起吸油備用。
8.起鍋放入雞腿肉加蓋煎香,取出備用;取出蔘鬚切末。
9.取炸酥的燕麥片加入蔘鬚末、少許鹽巴拌勻,備用;取少量做試吃。
10.取雞腿肉切片排盤、香菜剪下葉片,備用。
11.起鍋熱2大匙油至高溫,放入豆酥快速拌炒出香味後,加入燕麥和蔘鬚炒勻即可起鍋,澆淋至雞腿肉上,最後取香菜點綴即完成。
12.裝飾擺盤。
咖哩雞肉卷【詹姆士】
食材:
去骨雞腿2隻、洋菇18朵、杏鮑菇2根、鮑魚菇2片、鮮香菇3朵、洋蔥1顆、蒜末2大匙、九層塔10片、牛奶450c.c.、feta起司30克、中筋麵粉6大匙、雞湯400c.c.、雞油5大匙
調味料:
橄欖油、咖哩粉5大匙、蠔油1大匙、辣椒粉1茶匙、研磨海鹽、研磨黑胡椒
做法:
1.取洋蔥切細丁、10顆洋菇切丁,8顆洋菇切片、1根杏鮑菇半量切丁,1根杏鮑菇切厚片、鮑魚菇切細丁、香菇切片、九層塔切碎備用。
2.起鍋,將洋菇丁入鍋炒香後,加進杏鮑菇丁炒至軟透狀,再倒入1大匙橄欖油、1大匙蠔油拌炒均勻。
3.同上鍋,接著倒入1大匙蒜末、3大匙咖哩粉、1大匙白胡椒粉和3茶匙糖拌炒均勻呈餡料倒出備用。
4.將雞腿肉用肉槌打扁後,擺上適量上步驟的咖哩內餡,再撒上適量研磨海鹽和黑胡椒,捲起包上錫箔紙,入水鍋滾煮至熟(約15~20分鐘)。
5.另起鍋熱5大匙雞油,將6大匙麵粉入鍋炒至結塊後後,倒入300c.c.雞湯、450c.c.牛奶煮勻,再加進餘量咖哩餡料,和適量雞湯拌煮出味,倒入調理機中打勻成醬汁,取少量拌飯試吃。
6.將醬汁回鍋,加100c.c.高湯、2大匙咖哩粉和適量海鹽調味煮勻。
7.另起鍋,將香菇片、洋菇片、杏鮑菇片入鍋炒至軟透狀後,加進1大匙蒜末、九層塔和1大匙雞油拌炒均勻,起鍋前撒上適量海鹽、研磨黑胡椒調味。
8.另起平底鍋,取出雞腿捲,去除錫箔紙後,入鍋煎至表面焦香狀後取出,並將煎出的雞油倒入醬汁鍋內,加進feta起司和1茶匙辣椒粉煮勻。
9.雞腿切成輪狀厚片後,和綜合炒菇一起組裝盛盤,再澆淋上醬汁,撒上適量黑胡椒提味即完成。
10.裝飾擺盤。

養生雙酥雞腿片【阿基師】

食材:

雞全腿1隻、薑末1茶匙、豆酥30克、人蔘鬚10克、原味燕麥片100克、蔥3根、蒜6顆、香菜10克

調味料:

粗海鹽1匙、米酒100c.c.、鹽巴

做法:

1.取人蔘鬚、米酒100c.c.、清水50c.c.,放入電鍋蒸120分鐘後,取出將湯、料分開備用。

2.起油鍋,蔥切大段、蒜拍扁,放入油鍋炸香後,瀝出蔥蒜油備用。

3.取出人蔘根部切片;起鍋熱水,放入蔘片滾煮蔘湯。

4.取雞腿去骨取肉,雞腿骨切段後,加入蔘湯滾煮,調入少許海鹽、適量熱水滾煮成人蔘雞湯;取少量試喝。

5.取海鹽1匙,放入蔘湯融化拌勻後,加入薑末、米酒1匙拌勻備用。

6.取雞腿肉一邊以鐵叉戳洞,一邊澆淋上蔘湯抓醃入味。

7.起油鍋熱蔥蒜油至中高溫,放入燕麥片炸酥後,取出以紙巾吸油,帶油溫升高後,再次下鍋油炸搶酥,撈起吸油備用。

8.起鍋放入雞腿肉加蓋煎香,取出備用;取出蔘鬚切末。

9.取炸酥的燕麥片加入蔘鬚末、少許鹽巴拌勻,備用;取少量做試吃。

10.取雞腿肉切片排盤、香菜剪下葉片,備用。

11.起鍋熱2大匙油至高溫,放入豆酥快速拌炒出香味後,加入燕麥和蔘鬚炒勻即可起鍋,澆淋至雞腿肉上,最後取香菜點綴即完成。

12.裝飾擺盤。

咖哩雞肉卷【詹姆士】

食材:

去骨雞腿2隻、洋菇18朵、杏鮑菇2根、鮑魚菇2片、鮮香菇3朵、洋蔥1顆、蒜末2大匙、九層塔10片、牛奶450c.c.、feta起司30克、中筋麵粉6大匙、雞湯400c.c.、雞油5大匙

調味料:

橄欖油、咖哩粉5大匙、蠔油1大匙、辣椒粉1茶匙、研磨海鹽、研磨黑胡椒

做法:

1.取洋蔥切細丁、10顆洋菇切丁,8顆洋菇切片、1根杏鮑菇半量切丁,1根杏鮑菇切厚片、鮑魚菇切細丁、香菇切片、九層塔切碎備用。

2.起鍋,將洋菇丁入鍋炒香後,加進杏鮑菇丁炒至軟透狀,再倒入1大匙橄欖油、1大匙蠔油拌炒均勻。

3.同上鍋,接著倒入1大匙蒜末、3大匙咖哩粉、1大匙白胡椒粉和3茶匙糖拌炒均勻呈餡料倒出備用。

4.將雞腿肉用肉槌打扁後,擺上適量上步驟的咖哩內餡,再撒上適量研磨海鹽和黑胡椒,捲起包上錫箔紙,入水鍋滾煮至熟(約15~20分鐘)。

5.另起鍋熱5大匙雞油,將6大匙麵粉入鍋炒至結塊後後,倒入300c.c.雞湯、450c.c.牛奶煮勻,再加進餘量咖哩餡料,和適量雞湯拌煮出味,倒入調理機中打勻成醬汁,取少量拌飯試吃。

6.將醬汁回鍋,加100c.c.高湯、2大匙咖哩粉和適量海鹽調味煮勻。

7.另起鍋,將香菇片、洋菇片、杏鮑菇片入鍋炒至軟透狀後,加進1大匙蒜末、九層塔和1大匙雞油拌炒均勻,起鍋前撒上適量海鹽、研磨黑胡椒調味。

8.另起平底鍋,取出雞腿捲,去除錫箔紙後,入鍋煎至表面焦香狀後取出,並將煎出的雞油倒入醬汁鍋內,加進feta起司和1茶匙辣椒粉煮勻。

9.雞腿切成輪狀厚片後,和綜合炒菇一起組裝盛盤,再澆淋上醬汁,撒上適量黑胡椒提味即完成。

10.裝飾擺盤。